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西红柿烧豆腐怎么做好吃,豆腐果烧肉

2016-02-14 04:57:52???来源:西岭镇特产,西岭镇小吃,西岭镇美食

亚博官方下载地址:将苦瓜切细条;瘦肉跺成末,加料酒、酱油、香油腌分钟;豆腐切块。炒锅置火上,加油烧热,下瘦猪肉末划散,加入苦瓜条翻炒数下,倒入沸水,推入豆腐块,用勺划碎,加酱油、精盐、味精,淋入香油即可。大豆中的异黄酮素是一种植物性雌激素,可以代替一部分女性荷尔蒙的作用,帮助对抗老化,而它也具有抗氧化能力,是女性维持光泽细嫩皮肤不可缺少的一类食物。大豆制品如豆腐、豆浆(建议不放糖)是较好的选择,而其它加工豆制品,如百页豆腐、豆干及豆皮等,热量都比一般豆腐高很多,最好少食用。

西红柿烧豆腐的食材和亚博官方下载地址:

材料 豆腐250克,西红柿2个,干香菇3朵,花生油,葱姜末,盐,白糖,花椒粉,湿淀粉,鸡精适量
亚博官方下载地址 1.将豆腐入沸水中烫过后捞出沥干水分
2.香菇用温水泡发后洗净
3.将豆腐切成小块
4.香菇切去根蒂后,切成片
5.西红柿洗净切成块
6.炒锅注油烧热,下葱姜末炒香
7.放入香菇翻炒片刻
8.加入西红柿
9.放入白糖、盐、花椒粉、适量清水烧开。如将清水换成高汤,味道就更好了
10.放入豆腐块焖烧约3分钟
11.待汤剩少许时勾芡、放鸡精,出锅即可
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食疗功效:苍术具有明目的功效,用苍术和猪肝一起煮,可以提升猪肝的明目作用,如果把猪肝换成羊肝,那么此道菜的食疗效果会更加出色。同时,猪肝和豆腐搭配起来,对肝脏也大有好处。“猪肝豆腐包”适合四季食用,特别适合那些长期熬夜,或是夜生活频繁的人。生菜洗净、切小片、与西红柿混合,汲拉酱调匀即可。

鱼肉洗净切小块,以开水汆烫后?冷;豆腐洗净、切小块;葱洗净、切细;味噌用?水调稀;备用。原料:皮蛋一个、豆腐一块、油菜芯四棵,葱花、蒜末少许,酱油膏、香油;

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